今天是周五，上班的第七天。

春节假期后连上七天班，“节后综合征”找上你了吗？

长假期间，很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等打乱了正常的睡眠规律、饮食规律，在节后的几天内感觉厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、眩晕、焦虑等症状，严重影响了工作效率。

怎样尽快使自己恢复工作状态，提起斗志面对新一年的机遇及挑战呢？

01 调整身体状态

调整自己的作息时间，早睡早起，让自己的身体回到上班时候的状态。同时恢复规律饮食，三餐按时按量，这样才能有精力更好地投入工作。

02 调整心态

学会缓解、释放焦虑，可尝试以下三种方法：

1、每天工作一段时间后，通过闭目养神、聆听舒缓的轻音乐、阅读等方式调整身心，或根据自身的兴趣爱好做一些自己感兴趣、乐于去做的事来转换心情。

2、重新确立目标，使新一年的规划更为清晰，为自己增添目标实现的信心。

3、合理安排工作的先后顺序，可以试着把事情分为：

-重要且紧急：把优先处理的事情放在这一栏；

-重要非紧急：做到提前准备，未雨绸缪；

-紧急非重要：交给可靠的人去做；

-非重要非紧急：你可以在这一栏尽情释放拖延症。

分类后你会发现，只有少数的任务才是你必须立刻去做的，能减少你80%的焦虑感。

03 使用高效办公工具

好不容易调整好身体与心态，如果在重新投入工作时却遇见文件杂乱无章、团队沟通不畅、工作效率严重减低等情况，心态一崩就又前功尽弃。所以，选择使用一套高效办公工具也显得至关重要。

通过燕麦云全新发布的智能企业云盘，我们可以做到便捷访问文件，内部外部文件安全共享，提高办公效率。

 

文件访问：

-OCR智能搜索

基于OCR图像识别技术，对图片内容进行智能识别，支持PDF或图片文件的全文检索。

-文件预览

百种常用文件在线预览，预览时可添加自定义水印。

-智能版本管理

通过智能行为预测技术，精确预测用户的编辑行为控制版本数量，操作过程可记录，可追溯，文档可恢复。

-多人在线编辑

功能强大的协作型的在线文档编辑器，随时随地创建并编辑文档，简化协作工作。

-智能本地互动

文档无需下载即可通过客户端编辑，不限制文档格式，编辑时自动锁定，避免冲突。

 

共享协同：

-文件收集

创建文件外链，一键分发，快速收集文件。

-协作评论

多人在线协作编辑时，可添加评论，批注，让协作更加高效。

-文件共享

将个人文件共享给其他用户，用户组或部门，设置共享权限，方便共享管理。

-文件审批

文件可以指定审批人，审批时添加批注，实时获取审批动态。

移动办公：

-移动访问

移动端即可随时访问文件，获取实时消息提醒。

-移动编辑

通过手机直接编辑文件，支持Word，Excel，PPT等文档的在线编辑。

-拍摄/视频上传

手机端拍照或视频直接上传到云盘或共享给其他成员。

-快速分享

一键分享文件给QQ，微信，钉钉好友或邮箱联系人，或生成二维码分享文件。

 

开工秘籍你get到了吗？那么，新的一年祝大家工作顺利，财运旺旺！开工大吉！